El bicarbonato de sodio es uno de los productos más utilizados por todas las familias mexicanas, podría considerarse incluso como una sustancia mágica por todos los usos que se le da para aliviar malestares. No podemos negar que el bicarbonato es muy eficiente, pero se ha demostrado que usarlo con una mayor frecuencia puede resultar contraproducente y ser dañino para tu salud.
Este producto es utilizado para acabar con distintos malestares estomacales, pero se recomienda que solo se utilice de una forma moderada para que no resulte dañino para tu salud. El uso adecuado del bicarbonato en personas adultas y adolescentes, es de media cucharada acompañado de media taza de agua. Si se sigue teniendo el malestar puedes tomar otra porción, pero debió de haber pasado el periodo de dos horas. No se debe de consumir más de seis gramos al día de bicarbonato.
Los usos y las cantidades que debes de utilizar, dependen de la edad. Para las personas mayores de 60 años el consumo de bicarbonato debe de ser de menor cantidad y en los niños menores de 12 años no se debe de consumirse, así que si tú eres de las personas que les da bicarbonato a sus hijos, debes de considerar de dejar darle este producto a los niños.
Algunos de los consejos para un uso adecuado son el diluirlo bien en el agua, beberlo poco a poco, evitarlo cuando te sientas muy lleno, no tomar bicarbonato a la par de que tomas leche u otros lácteos y si piensas consumir más de una vez el producto debe de pasar un lapso de 20 a una hora entre cada porción. El bicarbonato no recomienda para embarazadas, la personas con apendicitis, insuficiencia renal, alcalosis metabólica y obstrucción intestinal. Además de sus usos para aliviar malestares, también es utilizado para la limbieza de algunas cosas de la cocina, en medi¿camentos y algunos usos industriales.
Medicina tradicional mexicana, una alternativa para tu salud
