La Facultad de Enfermería y Nutrición (FEN) de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí hace una invitación a la comunidad universitaria y a la población en general para que acudan al curso “Cultivo de la compasión desde el mindfulness para el bienestar del ser humano”. La cita es el viernes 09 de junio de 2023, en las instalaciones de la FEN, de las 16:00 a las 20:00 hrs.
Sobre este curso, la maestra Cecilia Torres Yáñez, responsable del área de Educación Continua de la FEN, explicó que lo será impartido por la doctora María Isabel Villarreal, quien ha estudiado y desarrollado el mindfulness, técnica que ha tomado gran fuerza en los últimos años, debido a los elevados niveles de estrés que se manejan en la actualidad.
“Técnicamente, el mindfulness te invita a estar presente en el aquí y ahora. La idea de este curso-taller es empezar a cultivar esta compasión hacia uno mismo; aprendiendo estrategias que nos permitan sobrellevar la carga laboral, académica, familiar y emocional, que tenemos día a día”. Señaló.
Indicó que este curso es muy práctico, donde está demostrado que incluirse en la técnica de mindfulness, no solamente reduce los niveles de estrés, “sino todo lo que conlleva el estrés crónico, como las enfermedades crónico-degenerativas, tales como la obesidad, el sedentarismo, la ansiedad o trastornos del sueño. La idea es mejorar los ámbitos de la vida, partiendo de una técnica muy básica como el mindfulness”.
La maestra Cecilia Torres dijo que el curso se pensó en una primera intención en las y los profesionales de la salud, pero es para toda la población mayor de 18 años. Para informes e inscripciones, favor de acceder a la página oficial en Facebook UASLP-Facultad de Enfermería y Nutrición, o bien al correo electrónico cecilia.torres@uaslp.mx.
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