El cabello es un elemento clave en la imagen de las personas y, sobre todo, en el autoestima de los hombres. Lo anterior ha llevado a una preocupación constante en miles de personas en todo el mundo que buscan reforzar su confianza personal con el cuidado pertinente para prevenir la calvicie y mantener un cabello saludable.
La caída de cabello y calvicie es una condición que afecta a numerosos hombres en todo el mundo y se ha identificado que existen factores genéticos y hormonales que son determinantes para su afectación. Además, hay estudios como el de Medline Plus que señala tres patrones de calvicie masculina, tales son: el patrón de entrada, la calvicie en la coronilla y el adelgazamiento generalizado (Cabello más fino).
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Por lo anterior, existen tips que ayudan a reforzar el cuero cabelludo y evitar la calvicie. Entre ellos se encuentran la limpieza adecuada y diaria, es decir, lavarlo de forma regular para eliminar la suciedad, exceso de grasa y productos acumulados. Asimismo, limitar el uso de productos con químicos agresivos como geles o espumas.
El cepillado suave con cerdas suaves o un peine de dientes anchos evitará la tracción excesiva. Otro punto clave es el evitar peinados tirantes y el uso de herramientas como secadoras o planchas, incluso cuando exista la aplicación de protector térmico.
Por increíble que parezca, la alimentación y nutrición saludable también beneficia al cabello. Pescados como el salmón y sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, las nueces con Vitamina E y las verduras como espinaca en hierro y Vitamina C; todos ellos van ligados directamente al cabello de las personas.
Otro punto que ayuda considerablemente a prevenir la calvicie, es importante el manejo del estrés crónico, evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
Cabe señalar que existen enfermedades o algunas otras situaciones en las que perder cabello puede considerarse como trastorno o síntoma, por lo que es recomendable recibir la respectiva atención médica.
