Desde el 2014 la Organización de las Naciones Unidas decretó el 21 de junio como Día Internacional del Yoga con el que se da un espacio para reconocer los aportes que la práctica de esa disciplina tienen en el cuerpo, mente y espíritu de las personas.
El yoga es una disciplina que nació en India, la practicaban en un principio hombres dedicados a la vida espiritual, sin embargo una vez que llega a occidente, son las mujeres quienes mayormente optan por esta práctica.
El yoga es unir el cuerpo, mente y espíritu a través de la respiración, por lo que su práctica es recomendable para atacar problemas de estrés, ansiedad, depresión, angustia y otros problemas mentales, psicológicos y espirituales, además de que el ejercicio físico es ideal para moldear los músculos.
Algunos tipos de yoga incluyen el Hatha, Bikram, Kundalini, Ashtanga, Vinyasa, Goat Yoga (yoga con cabras), yoga para adultos mayores, yoga restaurativa, entre otros.
En San Luis Potosí existe un buen número de estudios para la práctica de yoga, en los que se profundiza en los diferentes tipos de la disciplina, por lo que hay para todos los gustos.
Además, en San Luis Potosí existe la empresa Temploo, fabricante de tapetes de yoga que están hechos para la práctica ruda, que combina la estética con el olor, el color, la funcionalidad y durabilidad.
El próximo sábado 22 de junio se tienen programadas varias actividades en la plancha de la Plaza de Armas para conmemorar el Día del Yoga, por lo que se invita a los practicantes, pero además al público en general para que tenga un primer acercamiento en una disciplina que puede cambiar su vida. No necesitas ser un profesional, tener elasticidad, musculatura, fuerza, ni siquiera un tapete de yoga, con las ganas bastará.
¡Si estamos bien, podemos estar mejor!
