El Día Internaconal del Abrazo se conmemora el 21 de enero, esta tradición viene desde 1986 cuando Kevin Zaborney, un empresario y creativo estadounidense buscaba como contrarrestar los efectos de la baja de animo en algunas personas tras la temporada decembrina.
A diferencia del Blue Monday, recientes estudios sí han comprobado los efectos positivos que los abrazos tienen en las personas. Un abrazo mejora el contacto humano así como el desarrollo físico y psicológico.
Basta con abrazar a alguien por al menos 20 segundos para que los niveles de oxitocina se eleven y disminuya el nivel de estrés.
Con el propósito que las personas se muestren más empáticas y expresivas con los otros, es que este día se sigue celebrando a nivel internacional.
Toma la excusa el día de hoy y abraza a todos tus seres queridos, pero lo más recomendado es que lleves a cabo esta actividad diariamente, veras como tu estado de animo mejora, así como la sensación de seguridad y placer
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