El té de sábila, también conocido como té de aloe vera, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus números beneficios para la salud, rica en propiedades medicinales y que ayudan a mejorar significativamente el bienestar general.
Entre los beneficios más importantes que tiene la infusión están la mejora en la digestión gracias al alivio en los problemas gastrointestinales como el estreñimiento y la gastritis. Además, en caso de consumir el té antes de dormir, ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Asimismo, también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias con vitaminas A, C, E y complejo B, mismas que junto a otros minerales ayudan a fortalecer el sistema inmunitario para tener más resistencia a las llamadas enfermedades comunes.
Otro de los beneficios del aloe vera es ayudar en el control del azúcar en la sangre, sobre todo en personas con diabetes tipo 2. Además, tiene propiedades cicatrizantes internas al ser consumido, aunque el efecto es más notable cuando se aplica tópicamente.
Cabe señalar que para preparar el té de sábila, se recomienda remojar las pencas de la planta en agua durante 24 horas, luego extraer la pulpa y mezclarla con té verde, sin embargo, es recomendable consumirlo con moderación ya que el exceso de esta infusión daña a los riñones.
