Según la Organización Mundial de la Salud la depresión es un trastorno mental frecuente que se caracteriza por la presencia de tristeza, pero esto no significa que sean lo mismo. El 13 de enero fue declarado como el día mundial de la lucha contra la depresión y uno de sus principales objetivos es que se aprenda a detectar los síntomas y las diferencias que existen entre el estar triste y estar deprimido
Una de las principales características de la depresión es la tristeza, que se trata de un sentimiento de dolor anímico que puede provocar estados de insatisfacción, llanto o pesimismo. Este sentimiento es un estado de animo normal y no significa una alerta inmediata, forma parte del espectro emocional de las personas y es una reacción a sucesos particulares como: problemas personales, fallecimiento de seres queridos, el clima e incluso los cambios de hormonales pueden provocarlo.
Sin embargo, cuando una persona se encuentra en estado de profunda tristeza o angustia por un periodo de por lo menos seis meses puede provocarle dificultad para sobrellevar situaciones del día a día que para otros pudieran parecer sencillas.
Cuando se tiene depresión la persona se vuelve incapaz de llevar a cabo algunas tareas, las emociones lo limitan y los sentimientos depresivos lo vuelven incapaz de enfrentarse a situaciones tan comunes como levantarse de la cama.
Cuando se llega a este estado se debe buscar ayuda inmediata, la atención psicológica a tiempo puede prevenir situaciones como auto lesión o suicidios que son la etapa más grave de la depresión.
Otros síntomas que se pueden detectar en una persona depresiva son: cambios en el apetito, ansiedad, pérdida de energía, necesidad de dormir más o menos de lo normal, disminución de la concentración, sentimientos de culpabilidad o desesperanza.
La OMS recomienda estar siempre alerta a estos síntomas tanto en las personas cercanas como en nosotros mismos. Hablar de nuestros sentimientos y solicitar ayuda profesional son la opción adecuada ante estos casos y pueden prevenir una tragedia.
