Como veíamos en la capsula anterior hay muchísima gente que cree que los síntomas de la depresión son solo sentirse triste, no querer hacer nada, nulas ganas de socializar, sin embargo, este es de los mitos más grandes, ya que los síntomas de la depresión no se presentan de la misma manera en cada persona.
Ahora que sabemos que los síntomas son diferentes en cada persona hablando de frecuencia, intensidad y número presentes, así que aquí están algunos de los síntomas de la depresión.
- Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales
- Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
- Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
- Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
- Ansiedad, agitación o inquietud
- Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte
- Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
- En los niños más pequeños, los síntomas de depresión pueden consistir en tristeza, irritabilidad, apego o negarse a ir a la escuela
- En los adolescentes, los síntomas pueden comprender sentirse negativo e inútil, ira, bajo rendimiento, sentirse incomprendido y sensible, consumir drogas o alcohol, autolesionarse, perder el interés por las actividades habituales y evitar la interacción social.
La depresión es un trastorno mental muy frecuente, según la OMS afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
Existen algunos hábitos que pueden hacer que el cuadro de ansiedad se vuelva más grave.
- La tendencia a dormir, esto poco a poco trae problemas para el sistema nervioso.
- Descuidar tu higiene personal, en un cuadro depresivo se pasa por alto la propia higiene, después el mismo estado genera incomodidad, lo que provoca aislamiento.
- Encerrarse todo el día en casa o en tu cuarto, impide la exposición a estímulos promoviendo un círculo vicioso de desinterés.
La depresión no es un juego, no es solo tristeza, no es algo que se tome a la ligera, si usted se siente identificado con los síntomas, por favor hablen con sus cercanos y busque ayuda profesional, hoy en día podemos encontrar un lugar donde nos brindaran ayuda con un solo clic. Si no te sientes identificado con los síntomas te pido que tengas un poco más de empatía hacia personas que padecen depresión.
«Tipos de depresión», con Estefanía López – YouTube
Por: Estefanía López Paulín
Contacto: psc.estefaniapaulin_uaslp@hotmail.com
Número: 4881154435
