La Universidad de Harvard público información impactante sobre el beneficio que tiene el consumir una fruta para mejorar la inteligencia y las funciones cognitivas, además de que trae beneficios para la salud neuronal.
Esta fruta puede ayudarte a potenciar tu inteligencia
Los arándanos, además de tener múltiples beneficios para la salud en general, también destacan por su impacto positivo en la función cognitiva. Esta fruta aporta los siguientes beneficios:
Protección contra el envejecimiento cerebral
Los arándanos son eficaces para retrasar el envejecimiento del cerebro y combatir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.
Mejora del aprendizaje y la memoria
Gracias a sus compuestos, facilitan la transmisión de señales neuronales, mejorando la comunicación entre las células cerebrales.
Reducción del estrés oxidativo
Los antioxidantes presentes en los arándanos neutralizan los radicales libres, disminuyendo el daño celular y el estrés oxidativo en el cerebro.
Propiedades antiinflamatorias
Además, los arándanos poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación cerebral, un factor relacionado con varios trastornos neurológicos.
