Seguramente más de una vez has despertado y pensado en la frase ¡No vuelvo!, esto solo es mientras pasa la cruda, luego terminas por volver, pero ante ese mal, existen remedios efectivos que te harán reponerte rápidamente.
Debes saber que beber sin antes probar alimentos, te causa más malestares y tu cuerpo tardará más en regresar a su estado normal, es importante también tomar alcohol con responsabilidad, pues, ¡mas vale prevenir!
Sin más, aquí te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a curarte la cruda.
- Tomar 2 tazas de café negro sin azúcar, porque el café reduce la hinchazón de los vasos sanguíneos que causan el dolor de cabeza y ayuda al hígado a metabolizar sus toxinas.
- Beber bastante agua, porque el alcohol causa deshidratación, por lo que se deben beber varios vasos de agua a lo largo del día.
- Beber un jugo de frutas natural, porque estos jugos tienen un tipo de azúcar llamado fructuosa que ayuda al cuerpo a quemar el alcohol más rápido. Un vaso grande de jugo de naranja o de tomate ayuda también a acelerar la remoción de alcohol del organismo.
- Comer galletas de miel, porque la miel también tiene una forma concentrada de fructuosa, que ayuda a eliminar el alcohol del organismo.
- Tomar una sopa con verduras y vegetales, que ayuda a reponer la sal y el potasio que el cuerpo perdió durante el consumo de alcohol.
- Para la próxima, intercalar un vaso de agua entre las bebidas alcohólica y beber agua antes de ir a dormir, y al despertar tomar una taza de café bien fuerte, sin azúcar.
Otro consejo importante es descansar siempre que sea posible, realizando una alimentación leve, de esta forma el cuerpo consigue recuperarse más rápido eliminado las toxinas producidas en el hígado debido al exceso de alcohol.
Así que, en resumen, si quieres evitar esos malestares, es preferible beber con moderación.
Seguiremos informando
