El 8 de febrero se celebra el Día del Nirvana o Paranirvana, una efeméride dedicada a contemplación y espiritualidad. Durante esta fecha se conmemora también el retiro espiritual, el cual se dice que es el encontrar la felicidad más allá del cuerpo físico.
En México se festeja el día del Nirvana el 8 de febrero, pero en otras partes del mundo se conmemora el 15 del mismo mes. Se elige el octavo día del segundo mes del año para celebrar la efeméride porque se dice que fue la fecha en que Vida alcanzo el Nirvana Final, es decir que alcanzó un estado de liberación espiritual.
¿Qué es el Nirvana?
El Nirvana es una palabra que proviene del sánscrito y significa «apagado». Es un concepto fundamental en las religiones del hinduismo, el jainismo y el budismo, referido al estado supremo de felicidad alcanzado por el alma, liberada del sufrimiento (dukkha), de la conciencia individual y del dolor mediante diversas técnicas y prácticas espirituales.
¿Cómo alcanzar el Nirvana?
Alcanzar el nivel de Nirvana a través de la purificación de la mente es un proceso personal que no es tarea fácil. Se requiere de mucha preparación, constancia y dedicación para lograr este estado mental y equilibrio interior, mediante la ejecución de actividades, prácticas y técnicas espirituales. Te comentamos algunos consejos y recomendaciones básicos para aplicarlos en tu vida cotidiana:
- Medita con regularidad, siendo la meditación el elemento clave para vivir en paz consigo mismo y en armonía.
- Lleva un modo de vida saludable, con una sana alimentación y actividad física regular.
- Transforma tu mente para afrontar las adversidades, desarrollando la paciencia como virtud, para aceptar de corazón las circunstancias a afrontar.
- Practica el desapego al yo, a otras personas y a situaciones limitantes que constituyan un obstáculo para sentir plenitud y bienestar.
- Trata a las demás personas con compasión y empatía, mejorando tu relación con el entorno.
- Presta atención a como piensas y te sientes en el momento presente, a fin de concienciar cada movimiento y cada pensamiento.
