Diciembre llegó y la par lo acompañan la molesta gripe que a todo mundo les resulta incómodas, en la mayoría de casos está enfermedad solo dura una semana, pero lamentablemente hay a quienes les afecta más he incluso pueden tener un destino fatal. El día de hoy te contaremos cómo puedes evitar esas odiosas gripes que no te dejan dormir o respirar a gusto solo debes de seguir estos sencillo pasos para evitar contagiarte.
Las epidemias de gripe suelen tomar fuerzas a finales del otoño y durante todo el invierno, por lo que es importante incrementar tus defensas durante este tiempo para evitar contagios. Cada año millones de personas se enferman de gripe, los síntomas más frecuentes de la gripe son fiebre, tos seca, dolor de cabeza, dolor muscular y articular, dolor de garganta y secreción nasal.
Para evitar enfermarte algo que es importante son las campañas de vacunación, una vacuna te ayuda a evitar ser propenso a estar resfriado. La vacunación anual es fundamental para las embarazadas, niños de seis meses a 5 años, personas de edad adulta, gente con enfermé crónicas Y trabajadores de salud.
Otra manera sencilla de evitar contagiarte es lavarse las manos, aunque suene muy simple en realidad es una medida muy eficaz para prevenir enfermarte. También es importante que evites tocarte ojos, nariz y boca, ya que por estas vías es más sencillo un contagio. Además es importante señalar que si te sientes mal evites sacar
de tu casa.
Vivimos en una época de pandemía donde es alarmante contagiarte de una enfermedad respiratoria, por ello es importante que te cuides y evites estar cerca de personas que estén malas. Recuerda que durante la época de fríos, es más usual el enfermarse ´por lo que debes de estar cuidándote al doble para evitar cualquier problema de salud.
Médidas de prevención deben fortalecerse para evitar más casos de coronavirus
