La masturbación sigue siendo un tema del que se habla con gran tabú, pero en r alisado tiene un gran número de beneficios para el cuerpo y la menta. Generalmente se le asocia con una acción sucia, pero en realidad ayuda a liberar neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas (de acuerdo a la revista Medicina Clínica).
Beneficios mentales:
- Produce alivio (tanto físico como psicológico) porque tiene un efecto analgésico.
- Relaja músculos.
- Ayuda a mitigar la sensación de dolor físico.
- Mantiene saludables los genitales, aún cuando no se practique sexo en pareja.
- Promueve una lubricación adecuada en la mujer.
- Permite conocer mejor el propio cuerpo, lo que a su vez ayuda a saber qué gusta, qué no, etc.
- Favorece un buen reflejo de erección y eyaculación en el hombre.
Beneficios físicos:
- Ayuda a subir la autoestima y a mejorar la autopercepción.
- Como tiene efecto analgésico, promueve la relajación e induce al descanso. Por ende, masturbarse ayuda tanto a conciliar el sueño como a dormir mejor.
- Según los expertos, reduce los niveles de estrés y tensión emocional.
- Así como desestresa, esta práctica también distrae y relaja la mente; con lo cual, las preocupaciones desaparecen por un rato.
- En el caso de las mujeres, puede ayudar a disminuir los dolores menstruales
La masturbación además ayuda a que las personas conozcan su cuerpo, de esa forma de puede llegar a descubrir que es lo que si les gusta y los que no.
