El ejercicio no solo es beneficioso para la salud física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir las señales de estrés en el cerebro, sugiere un nuevo estudio.
La investigación, publicada en la revista Journal of the American College of Cardiology, analizó datos de más de 50,000 adultos de alrededor de 60 años del Biobanco Brigham del Mass General. Según el estudio, aquellos que realizaban más ejercicio mostraban una reducción gradual de las señales de estrés en el cerebro, lo que podría estar asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.
El Dr. Ahmed Tawakol, cardiólogo del Hospital General de Massachusetts y autor principal del estudio, señaló que el ejercicio parece reducir los riesgos de enfermedad cardiaca al disminuir las señales relacionadas con el estrés en el cerebro. Además, el estudio encontró que las personas con antecedentes de depresión obtuvieron un mayor beneficio del ejercicio en la reducción del riesgo cardiovascular.
Los resultados del estudio revelan que el ejercicio no solo beneficia la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir las señales de estrés en el cerebro. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender completamente los mecanismos subyacentes.
Este estudio refuerza la idea de que el ejercicio es una herramienta poderosa para promover la salud integral y el bienestar emocional.
Seguiremos informando.
