Dormir en pareja tiene un gran número de beneficios, no solo se trata de un momento de cercanía e intimidad, también ayuda a mejorar la salud. Algo tan cotidiano tiene un gran número de repercusiones en la vida de alguien, incluso la ciencia explica en qué ayuda.
Entre los beneficios de dormir con la persona que se ama destaca lo siguiente:
Descansar en los brazos de la persona que amas ayuda a reducir el estrés, esto porque el cerebro produce un mayor nivel de serotonina y oxitocina, hormonas que ayudan a que una persona se relaje.
La cama es un espacio idóneo para construir y consolidar los lazos de complicidad, cuando una pareja duerme juntos pueden que durante la madrugada tengan una interesante conversación, proyecten sus sueños, ideen planes, revelen secretos o experiencias pasadas; algo que les ayudara a ser más unidos.
También baja su presión, estudios revelan que aquellas personas habituadas a abrazarse y acariciarse durante la noche liberan niveles más altos de oxitocina y esto mejora la presión arterial hacia la baja.
Por último, destacar que sentir cada noche la cercanía física de la persona que amas te ayuda a liberar buenas dosis de dopamina, de oxitocina y de serotonina, conocida como la sustancia química de la felicidad. Ese cóctel de neuroquímicos conforman la fórmula perfecta del bienestar.
