El estrés y la ansiedad se han convertido en padecimientos cada vez más comunes entre jóvenes, principalmente aquellos que cursan estudios universitarios o inician su vida laboral. Especialistas en salud mental advierten que estos problemas han dejado de ser casos aislados para convertirse en una situación frecuente.
Factores como la carga académica, la presión por obtener buenos resultados, la incertidumbre laboral y las dificultades económicas influyen directamente en el bienestar emocional. A esto se suma la falta de descanso y el uso excesivo de dispositivos electrónicos.
Psicólogos señalan que muchos jóvenes normalizan síntomas como insomnio, irritabilidad, cansancio extremo y dificultad para concentrarse, lo que retrasa la búsqueda de atención profesional. Esta situación puede provocar un deterioro progresivo de la salud mental.
Ante este panorama, especialistas recomiendan atender las señales de alerta, establecer rutinas de descanso, reducir el consumo de estimulantes y acudir con profesionales de la salud mental para recibir orientación oportuna.
