Una persona narcisista es alguien que presenta un patrón persistente de comportamiento caracterizado por una necesidad excesiva de admiración, un sentido inflado de su propia importancia y una falta de empatía hacia los demás. 

Existen varios tipos de narcisismo:  

1. Narcisismo grandioso: Caracterizado por una actitud arrogante y una necesidad de admiración. 
2. Narcisismo vulnerable: Caracterizado por una sensibilidad extrema a la crítica y una necesidad de aprobación. 
3. Narcisismo coercitivo: Caracterizado por el uso de la manipulación y el control para lograr objetivos.

Algunas de las características más comunes de las personas narcisistas son: 

• Grandiosidad: Se consideran superiores a los demás. 

• Necesidad de admiración: Buscan constantemente la aprobación y admiración de los demás. 

• Falta de empatía: No pueden entender o preocuparse por los sentimientos y necesidades de los demás. 

• Sentimiento de derecho: Creen que merecen tratamientos especiales y privilegios. 

• Envidia: Sienten envidia hacia los logros y éxitos de los demás. 

• Arrogancia: Presentan una actitud arrogante y despectiva hacia los demás. 

• Manipulación: Utilizan la manipulación y el engaño para lograr sus objetivos. 

• Sensibilidad extrema a la crítica: No toleran la crítica o el desacuerdo. 

• Dificultad para formar relaciones saludables: Tienen dificultades para mantener relaciones interpersonales saludables y duraderas.  

Pero ¿por qué una persona es o se vuelve narcisista? 

Por la educación y crianza: Una educación sobreprotectora o negligente puede contribuir al desarrollo del narcisismo. 

Por algún trauma: Experiencias traumáticas pueden llevar a una necesidad excesiva de control y admiración. 

Es un factor genético: La predisposición genética puede jugar un papel en el desarrollo del narcisismo. 

¿Pero el tener cerca a una persona narcisista como puede afectarnos a nosotros?  

• Pérdida de autoestima: La constante crítica y desprecio pueden hacerte sentir inadecuado. 

• Manipulación emocional: Los narcisistas pueden hacer que te sientas culpable, ansioso o deprimido. 

• Aislamiento: Pueden aislarte de amigos y familiares para mantener el control. 

• Estrés y ansiedad: La relación puede ser emocionalmente agotadora. 

• Dificultad para tomar decisiones: La influencia narcisista puede afectar tu capacidad para tomar decisiones. 

¿Cómo podemos darnos cuenta cuando una persona narcisista está empezando a afectar en nosotros? 

Te sientes constantemente criticado o despreciado, te sientes responsable de los sentimientos y acciones del otro, te aislas de amigos y familiares, te sientes ansioso o estresado en la relación e  incapaz de tomar decisiones sin la aprobación del otro. 

¿Pero cómo podemos protegernos de una persona narcisista? 

1. Establece límites claros: Comunica tus necesidades y expectativas. 

1. No te dejes manipular: No te sientas culpable por los sentimientos o acciones del otro. 

1. Mantén la distancia emocional: No te involucres demasiado. 

1. Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un terapeuta. 

1. No te comprometas: No te sientas obligado a mantener la relación. 

 Y por último, ¿cómo podemos tratar a una persona narcisista? 

1. Establece límites claros. 

1. No te dejes manipular. 

1. No busques cambiarlos. 

1. Mantén la distancia emocional. 

1. Busca apoyo de otros. 

Recuerda que el narcisismo es un trastorno de la personalidad complejo y puede requerir tratamiento profesional. Si crees que estás lidiando con una persona narcisista, es importante buscar apoyo y orientación. 

Estefanía López Paulín
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