La ansiedad es un trastorno emocional complejo que puede manifestarse de diferentes maneras en cada persona. Aunque es normal sentir ansiedad en situaciones estresantes, cuando se convierte en un patrón persistente e interferente en la vida diaria, puede ser un indicador de un trastorno de ansiedad.
Los síntomas de la ansiedad pueden variar en intensidad y duración, pero comúnmente incluyen sentimientos de miedo, nerviosismo o inquietud. La preocupación excesiva o persistente es otro síntoma común, que puede llevar a la persona a rumiar pensamientos negativos y catastrofistas.
La ansiedad también puede afectar la capacidad para concentrarse y tomar decisiones. La persona puede sentirse abrumada por la indecisión y la falta de claridad mental. Además, la fatiga, debilidad o tensión muscular pueden ser síntomas físicos de la ansiedad.
Los problemas para dormir o insomnio son comunes en personas con ansiedad. La dificultad para relajarse y calmarse puede llevar a noches de sueño agitado o interrumpido. Los dolores de cabeza, mareos o náuseas también pueden ser síntomas físicos de este trastorno.
La taquicardia, palpitaciones o sensación de opresión en el pecho pueden ser síntomas que pueden ser confundidos con problemas cardíacos, muchas veces llegan a sala de urgencias personas que sienten como si les fuera a dar un infarto, y simplemente son los síntomas de este trastorno. La sudoración, temblores o sensación de frío también pueden ser indicadores de ansiedad.
Además, puede afectar las relaciones interpersonales. La persona puede sentirse aislada o distante de los demás, y puede tener dificultades para expresar sus sentimientos o necesidades. El rendimiento laboral o académico también puede verse afectado, ya que puede llevar a la falta de concentración y la indecisión.
Es importante mencionar que la ansiedad también puede manifestarse de manera física, como tensión muscular crónica, dolor crónico, problemas gastrointestinales, trastornos del sueño y fatiga crónica.
Sin embargo, poco se habla de aquellos síntomas que aparecen cuando tenemos grados muy intensos de ansiedad, desde la alteración en el ciclo menstrual, la falta de apetito sexual, impotencia sexual, una sensación muy frecuente de querer orinar, hasta experimentar sensaciones en algunas partes de nuestro cuerpo, como hormigueo o picazón, y un sin fin de síntomas que podríamos estar confundiendo con otro tipo de enfermedades.
Los síntomas de la ansiedad pueden variar en intensidad y duración, pero comúnmente incluyen sentimientos de miedo, preocupación excesiva, fatiga, problemas para dormir, dolores de cabeza, taquicardia, sudoración, temblores y problemas para concentrarse. Si experimentas varios de estos síntomas de manera persistente, es importante buscar ayuda profesional para poder manejar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Estefanía López Paulín
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