La familia cumple un rol esencial en la vida de cada uno de sus miembros. Tener una familia unida puede ayudar a sus integrantes a un mejor desarrollo personal y social. Para fomentar la unión familiar en nuestro hogar debemos crear ciertas rutinas que incluyen dedicación y tiempo. Por esto es importante saber que tipos de háitos nos ayudarían a mantener la armonía en la familia.
Tener comunicación asertiva
Es importante promover una comunicación constante y libre, debemos asegurarnos que todos los miembros se sientan cómodos de contar cómo se sienten, sus opiniones o inquietudes. Además, es esencial trabajar las capacidades de escucha y diálogo respetuoso.
Establecer límites saludables
Para mantener un ambiente armonioso en casa, es importante tener en claro cuáles son los límites. Conocer las normas y valores ayudará a que cada miembro desarrolle bienestar.
Crear un pasatiempo en común
Una de las claves para fomentar la unión familiar es tener una actividad que se pueda disfrutar en conjunto. Estos pueden ser desde jugar con juegos de mesa, cocinar o realizar un deporte.
Expresar nuestras emociones
Es importante que normalicemos decir cómo nos sentimos. De esta manera, los miembros de la familia se sentirán comprendidos, seguros y en confianza.
Tener tradiciones
Las tradiciones aportan una identidad familiar, unión y valor entre sus miembros. Sean que se hayan realizado desde generaciones o inventadas por la propia familia, las costumbres familiares ayudan a sentir pertenencia y seguridad.
Celebrar situaciones especiales
Festejar un cumpleaños, un logro, Navidad o cualquier otro acontecimiento, ayuda a que se cree una conexión y sentimiento de unidad.
Debemos hacer que cada miembro de la familia se sienta querido, ya sea con un gesto de atención o una caricia. Expresar nuestros sentimientos de amor hacia nuestra familia, ayudará a que el vínculo sea incondicional.
Reducir el uso de dispositivos
Para tener una mayor calidad de tiempo en familia, es fundamental establecer los momentos en los cuales podemos hacer uso de las pantallas y en qué momentos debemos dejarlas de lado para enfocarnos exclusivamente en compartir con nuestra familia.
Es importante abrirnos a la posibilidad de pasar tiempo de calidad con nuestra familia, esto quiere decir, establecer tiempos en donde podamos compartir vivencias sin necesidad de pantallas o actividades que nos mantengan enajenados de la verdadera esencia del compartir.
Cuidemos nuestra relación con nuestra familia, acerquémonos y convivamos, liberémonos de emociones negativas que nos impiden reconocer lo afortunados que somos por tenerles en nuestra vida.
Estefanía López Paulín
Contacto: psc.estefaniapaulin_uaslp@hotmail.com
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