Una capsulitis se define como una inflamación localizada en la «cápsula» articular, es decir, en todo el tejido fibroso que envuelve cualquier articulación móvil: dedos, hombros, rodillas, cadera, etc.
Esta condición es muy habitual, por ejemplo, en los deportistas. Es posible que aquellas personas que practiquen baloncesto, balonmano o voleibol hayan padecido esa inflamación tan dolorosa en alguno o varios dedos que hay que inmovilizar mediante un vendaje.
Ahora bien, más allá del ámbito deportivo, es común sufrir capsulitis en hombros y caderas cuando llegamos a cierta edad. Las mujeres de entre 50 y 60 años son quienes más suelen sufrir este problema articular y en muchos casos ven su vida limitada debido al dolor con el que suele cursar.
Cuando sufrimos una capsulitis no hay ninguna rotura, es decir, este tejido no se ha desplazado, ni hay fractura en el propio hueso o articulación. Podríamos decir, por tanto, que no es grave, aunque cursa con un dolor duradero.
Causas
No hay un solo origen que determine la aparición de la capsulitis. Es más, en ocasiones, hasta se desconocen los detonadores. Estas suelen ser las causas más comunes y conocidas:
- Diabetes.
- Un traumatismo.
- Problemas de tiroides.
- Enfermedades reumáticas.
- Es común en mujeres de entre 50 y 60 años que ya han llegado a la menopausia.
Síntomas
El dolor se localiza en una articulación puntual, iniciándose casi siempre con una rigidez. Casi sin saber cómo, nos cuesta llevar a cabo movimientos que antes hacíamos con naturalidad, como peinarnos, lavarnos la espalda, abrocharnos la ropa, levantar pesos…
- El dolor va en aumento y puede durar semanas, meses y años dependiendo del origen.
- En el área afectada puede aparecer entumecimiento e inflamación.
- La recuperación es lenta.
Tratamiento
El tratamiento para el hombro congelado o capsulitis adhesiva es multidisciplinar, es decir, debe afrontarse desde diversas estrategias para mejorar la calidad del movimiento, reducir el dolor y tratar ese tejido capsular inflamado. Estas serían algunas:
- Tratamiento frío-calor para reducir la inflamación.
- TENS (estimulación nerviosa transcutánea). Se trata de un tipo de terapia muy útil en estos casos. Se aplica neuroestimulación a través de la piel mediante pequeños electrodos y es muy efectiva.
- Otra forma de tratar este tipo de capsulitis es mediante inmovilizaciones del propio hombro. Esto es algo que llevará a cabo un buen fisioterapeuta.
- Realizar a diario adecuados estiramientos también es muy adecuado.
- No podemos dejar de lado el tratamiento por parte de los fisioterapeutas con masajes específicos para esta dolencia.
- La crioterapia es un tipo de intervención que utiliza el frío para favorecer la recuperación de esos tejidos inflamados alrededor de la articulación del hombro.
