A toda persona le ha ganado el suelo alguna vez en su vida y aunque no tiene nada de malo porque el cansancio es peligroso, si se debe cuidar los lugares donde una persona se queda dormido. Uno de los sitios donde se debe evitar pestañear es en el trabajo, por ello aquí unos tips para evitar quedarse dormido en la oficina.
De acuerdo a información proporcionada por el Journal du Net (JDN), hay unos pasos sencillos que debes seguir para no quedarte dormido en la oficina. El más sencillo es pararse y caminar por unos cinco minutos, este tiempo ayuda a que el cerebro se oxigene y así reactivar la atención de la personas.
También se recomienda el comer chocolate obscuro, se sabe que este bocadillo ayuda a estimular el sistema nervioso de una persona para así garantizar la producción de endórfinas. Si no se lleva algún alimento basta con realizar una plática con un compañero, esto ayuda a activar las funciones físicas y mentales.
Otro truco es estirarte, ya que ayuda a la reactivación de la circulación y tu energía, así lo que puedes hacer es darte un masaje en las sienes o en las palmas de tus manos.
