¿Cuántas veces no iniciamos el año con la motivación y actitud de cumplir diversas metas y objetivos?, y es que el inicio de un nuevo ciclo trae consigo la esperanza de poder cambiar hábitos y costumbres que suelen no ser muy positivas para nuestra salud física y mental, sin embargo, ¿Cuántos no nos hemos quedado con esa lista de propósitos sin cumplir, desde la primera semana del año? Es por eso que el día de hoy les comparto algunos consejos de psicología para tener éxito sus propósitos de año nuevo.
De las primeras cosas que debemos de considerar para no abandonar nuestros propósitos de año nuevo es, establecer metas y objetivos pequeños y reales, es decir, si te propones bajar veinte kilos en un mes es muy probable que no puedas alcanzar esa meta, por lo tanto, generaras sentimientos de decepción que opacaran tu motivación.
Recuerda siempre ser flexible contigo mismo, es inevitable que existan días en que nuestros propósitos se sientan más difíciles de conseguir, que cueste más hacer algunas cosas para alcanzar esas metas, sin embargo, debemos recordar que no siempre tendremos el mismo nivel de motivación y eso no significa que no podamos alcanzar nuestros propósitos.
Deja de autosabotearte, el autosabotaje muchas veces nos quita las esperanzas de seguir con nuestras metas, pues nos creemos poco suficientes para alcanzar lo que queremos, recordemos que nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos, necesitamos cambiar nuestro esquema de pensamiento por uno donde haya más fe, pues, aunque el mundo pueda no creerte capaz de alcanzar tus propósitos, siempre que uno se crea capaz, generaremos esa motivación necesaria para seguir intentándolo día con día.
De ante mano les deseo un excelente fin e inicio de año, cada ciclo que termina es una nueva oportunidad para crecer e intentar vivir en armonía física, mental y psicológica.
Estefanía López Paulín
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