Sabemos que conforme pasa el tiempo nuestro cuerpo deja de producir algunas vitaminas, si bien no en su totalidad pero no las suficientes para mantener nuestro cabello fuerte y hermoso. Entre las vitaminas que el cabello necesita esta la biotina, que la puedes encontrar en estos suplementos para una melena de diez.
El cabello es una parte muy importante para que tu rostro luzca bello, ¿sabias que la apariencia del cabello influye de gran manera en el estado de animo de la mujer?. Se ha comprobado que el 70% de las mujeres están interesadas el cuidado capilar, razón por las que muchas mujeres aplican de todo en sus cabellos, así como una dieta alta en proteínas y vitaminas para recuperar la fuerza y belleza del cabello. Y es que debemos tomar en cuenta que el cabello esta compuesto por proteínas como la keratina y el colágeno, que entre más altos sean los niveles que consumes más largo, fuerte y brillo tendrá. La forma más sencilla de que esto ocurra es sumando la biotina a tu alimentación o en su defecto ingerir suplementos que cubran tu deficiencia.
Según la revista Glamour en una de sus publicaciones, estos son los mejores suplementos.
Biotin de Nature’s Bounty
Es un suplemento libre de almidón, gluten, lactosa, levadura saborizantes y edulcorantes artificiales, el cual aumenta la energía y promueve la salud de tu cabello, la piel y las uñas. Tomar una cápsula diaria acompañada con comida, no es recomendada para personas embarazadas o lactando.
Hair Skin & Nails’, de Spring Valley
Este suplemento no solo te ayudará para embellecer tu cabellera, también tiene aceite de coco, de argán, colágeno, acido fólico, acido hialurónico y silicio para dar un bienestar más completo.
Gomitas de Biotina + colágeno fresa, de Gummisol.
Este suplemento contiene activos que están presentes en el cabello y que son fundamentales para que el cabello crezca saludable, pero la ventaja más grande es que, son en forma de gomitas y su precio es más accesible.
Como nota importante recuerda que los suplementos solo pueden compensar la falta de nutrientes en el cabello, pero no medicinas y tampoco sustituyen la visita a un especialista, si la caída de cabello no es normal, es mejor acudir a consulta con un dermatólogo para obtener un diagnostico y descartar algún problema de salud importante.
Seguiremos informando.
Biotina con vitamina E, de Naturagel.
Combate y previene la caída del cabello y le brinda una ,mejor estructura, además de que mejora la apariencia de la piel y retrasa la aparición de arrugas. Se recomienda ingerir una capsula al día.
