Septiembre es considerado el Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio desde el año 2004, cuando la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidieron unir fuerzas para crear un día mundial de concienciación sobre la prevención del suicidio.
El 10 de septiembre de ese año se celebró el primer Día Mundial de la Prevención del Suicidio, y desde entonces se ha convertido en un evento anual. Con el tiempo, la concienciación sobre la prevención del suicidio se ha extendido a todo el mes de septiembre, convirtiéndose en el Mes de la Prevención del Suicidio.
El objetivo de este mes es concienciar a la población sobre la importancia de la prevención del suicidio, reducir el estigma asociado con la enfermedad mental y promover la búsqueda de ayuda para aquellos que la necesitan.
El suicidio es un fenómeno complejo que puede ser influenciado por una variedad de factores, entre ellos:
- Trastornos de salud mental: Como la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad, entre otros.
- Problemas de relación: Conflictos familiares, rupturas sentimentales, aislamiento social.
- Problemas económicos o laborales: Desempleo, deudas, bancarrota.
- Problemas de salud física: Enfermedades crónicas, dolor persistente, discapacidad.
- Trauma y abuso: Experiencias de abuso físico, sexual o emocional.
- Uso de sustancias: Abuso de alcohol o drogas.
- Sentimientos de desesperanza y soledad: Sensación de no tener salida o apoyo.
- Pérdida de un ser querido: Duelo intenso.
- Acoso escolar o laboral: Bullying.
- Presión social o cultural: Expectativas poco realistas o presión para conformarse.
Es por esto que es importante conocer algunos protocolos y pasos a seguir para la prevención del suicidio, como:
- Evaluar el riesgo: Determina la seriedad de la crisis y el nivel de riesgo de suicidio.
- Mantener la calma: Mantén la calma y habla con empatía y comprensión.
- Escucha activa: Escucha atentamente lo que la persona dice, sin juzgar ni interrumpir.
- Valida sus sentimientos: Reconoce y valida los sentimientos de la persona.
- Pregúntale sobre planes: Pregúntale si tiene planes concretos para suicidarse.
- Ofrece apoyo: Ofrece apoyo y ayuda inmediata.
- Llama a un profesional: Llama a un profesional de la salud mental o a una línea de ayuda para crisis de suicidio.
- No dejes solo: No dejes solo a la persona en crisis.
- Busca ayuda adicional: Busca ayuda adicional si es necesario.
Recuerda que el objetivo es mantener a la persona segura hasta que llegue ayuda profesional.
Es importante mencionar que existen diferentes protocolos y modelos de intervención, como el modelo CAMS (Collaborative Assessment and Management of Suicidality) o el modelo SIFI (Suicide Intervention and Follow-up), entre otros.
El suicidio es algo que se puede evitar, las personas muchas veces no quieren morir, sino que quieren ponerle fin al dolor emocional tan grande que están experimentando,
Recuerda que el suicidio no es una respuesta usual al estrés y los pensamientos o las acciones suicidas son un signo de angustia extrema y no se deben ignorar. Si tú o alguien que conoces presenta signos de advertencia, busca ayuda lo antes posible.
Línea de la Vida (55 5256 6060 o 800 911 2000) y Línea de Prevención del Suicidio y Crisis (988), en ambas ofrecen apoyo emocional gratuito y confidencial.
Estefanía López Paulín
Contacto: psc.estefanialopez@outlook.com
Número: 4881154435
